Über mich

In der Reformhaus-Fachakademie ausgebildet und durch die IHK (Frankfurt a.M.) als Ernährungscoach geprüft, unterstütze ich Sie auf professionellem Wege, wenn Sie Ihre Ernährungsweise ändern möchten.

Als geprüfte Kursleiterin  für Nordic Walking (Akademie für Gesundes Leben, Oberursel) erlernen Sie bei mir diese Sportart einschließlich der nötigen Aufwärm-, Dehnungs- und Kräftigungübungen von Grund auf, so dass Sie nach kurzer Zeit die richtige, gesundheitsfördernde Technik beherrschen.

Ebenso können Sie bei mir als geprüfte Kursleiterin für Autogenes Training (Paracelsus Schule, Würzburg) diese Entspannungsmethode so erlernen, dass Sie nach sechs bis acht Kurseinheiten und mit ein wenig Übung effektiv Stress abbauen und neue Kraft sammeln können.

Das Bedürfnis, die eigene Ernährungsweise und damit möglicherweise auch Teile in der Lebensführung zu verbessern, stellt für die meisten Menschen eine große Herausforderung dar. Wie oft neigen wir dazu, bequem auf dem Sofa sitzen zu bleiben und zu ignorieren, dass uns ein gesundes Essen und ein Minimum an Bewegung jetzt sehr viel besser tun würden? Daher habe ich Verständnis gerade für den „Inneren Schweinehund“ in uns. Und ich weiß, wie schwer es ist, einen sinnvollen Anfang zu finden, der langfristig im Erfolg mündet. Im Laufe der Jahre habe ich sehr viele Ernährungsformen und einige Sportarten oft monatelanglang selbst ausprobiert, um so die Chancen und Herausforderungen viele dieser "Diäten" und Sportmöglichkeiten authentisch kennenzulernen.

Aufgrund dieser vielfältigen Erfahrungen und einer anschließenden qualifizierten Ausbildung sowie durch ständige Weiterbildung kann ich Ihnen nützliche Tipps und jede Menge praktisches Wissen mit auf den Weg geben, damit Sie sich künftig lästige Umwege zu Ihrem heißersehnten Ziel ersparen.

Doch nicht nur Lebensmittelauswahl sowie die Balance zwischen ausreichender Bewegung und Entspannung sind für den Erfolg entscheidend sondern auch unsere innere Einstellung. Immer wieder erfahre ich, dass jeder Mensch die Ressourcen in sich trägt, die er braucht, um wichtige Dinge zu verändern. Wenn Sie jedoch alleine keine dauerhaft umsetzbaren Lösungen für sich finden, werde ich Sie darin unterstützen, wirkungsvoll Ihre Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren, damit Sie gewünschte Veränderungen schnell und vor allem dauerhaft umsetzen können.

Als Ihre persönliche Trainerin arbeite ich überwiegend zwischen Ansbach und Nürnberg. Das Coaching ist sowohl in den Beratungsräumen der Apotheke in Petersaurach als auch in Ihrem persönlichen Umfeld möglich! Alles, was wir dazu brauchen, bringe ich Ihnen mit. Ob bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in der freien Natur - mit meiner Unterstützung erreichen Sie Ihre individuellen Ziele!

Und wenn Sie zu weit entfernt wohnen, begleite ich Sie auch gerne über Skype, Zoom, Telefon und Whatsapp.

KontaktWenn Sie Interesse an einer Zusammenarbeit haben, können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen und ein unverbindliches Gespräch vereinbaren.

Ich freue mich auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit Ihnen!

Catharina Voll

 

Catharina Voll

Catharina Voll

JETZT ist der beste Moment, die Entscheidung für eine gesunde Zukunft zu treffen. Und HEUTE ist der beste Tag um anzufangen.