Leistungen und Preise

Für wen ist das professionelle, individuelle Coaching geeignet?

Natürlich für Sie

  • zur erfolgreichen Verhaltensänderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten
  • zur Optimierung Ihrer Lebensmittelauswahl z.B. bei Vitalstoffmangel
  • zur Ernährungsumstellung, z.B. bei Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
  • zur Gewichtsreduktion

Bei weiteren Wünschen scheuen Sie sich bitte nicht, Kontakt zu mir aufzunehmen! 

sowie auch für:

  • die ganze Familie
  • Ihre Kinder/Teenager
  • gestresste Berufstätige
  • Sie als Generation 60+

Leistungen Ernährungs-Coaching

Im Einzel-Coaching...

  • schärfen Sie das Bewusstsein für Ihr eigenes Ernährungsverhalten
  • lernen Sie Ihre Emotionen, die zu Ihrem momentanen Ernährungsverhalten führen, genauer kennen und verstehen
  • erarbeiten Sie daraus Strategien, um Ihr Verhalten erfolgreich zu ändern
  • legen Sie eigene Teilziele fest, die Sie zu 100% umsetzen können
  • lernen Sie viele fit- und schlankmachende Lebensmittel kennen
  • schaffen Sie es nach dem Prinzip der kleinen Schritte, den Signalen Ihres Körpers zu folgen und Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren.
  • erreichen und halten Sie auf diese Weise langfristig das Gewicht, mit dem Sie sich gesund und wohl fühlen

Im Einzel-Coaching haben Sie folgende Möglichkeiten:

  • Gewichtsabnahme durch Verhaltensänderung und die richtigen Lebensmittel
  • Ernährungsumstellung bei erhöhten Blutfettwerten und Bluthochdruck. Auf Wunsch begleitende Blutanalyse und Mikronährstoffberatung in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsmediziner
  • Für Senioren: mit wenig Aufwand zu mehr Lebenskraft
  • Erhöhung der Zufuhr von Vitalstoffen durch natürliche Lebensmittel zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung
  • Stoffwechselaktivierung durch Verbesserung des Säure-Basen-Gleichgewichts, Entgiftung und Optimierung Ihres Flüssigkeitshaushaltes
  • Powerfood und Green-Smoothies
  • hCG-Stoffwechsel-Kur: Chancen und Risiken
  • Wege aus Industriefood & Zuckerfalle
  • Kühlschrank-Check bei Ihnen zu Hause und Einkaufs-Beratung in Ihrem Lebensmittel-Markt

Leistungen life Coaching

Sie haben ein Lebensthema, in dem Sie feststecken und das Sie daran hindert, das Leben zu leben, was Sie sich seit langem wünschen?

Sie leiden an Ereignissen Ihrer Kindheit, kommen über eine schmerzhafte Trennung kaum hinweg, haben einen Mangel an Selbstvertrauen oder Sie wünschen sich vergeblich berufliches Weiterkommen?

In Krisensituationen ist es oft sehr schwer, die eigenen Emotionen zu steuern und / oder den Fokus für die Aufgaben des Alltages zu behalten. Ein life Coaching kann Ihnen aber aus genau solchen Tiefpunkten im Leben eine Brücke bauen, damit Sie wieder zu neuer Klarheit und zu Ihrer inneren Kraft finden.

Doch life Coaching kann auch bedeuten, dass Sie sich selbst und das, was Ihre Persönlichkeit, Ihre Einzigartigkeit ausmacht, immer klarer erkennen und anzunehmen lernen. Somit können Sie auf ungeahnte Ressourcen in sich zurückgreifen und Ziele erreichen, die Sie sich nie hätten träumen lassen.

Gerne begleite ich Sie bei Ihrem Veränderungsprozess so wie ein Coach, der einen Profi-Sportler bei seinem Training hin zu seinem Ziel, zu einer sportlichen Hochleistung, führt.

 

Preise

1 x 60 min                                                                                       129.- €

Grundpaket:  3 x 60 min Einzel-Coaching                                      349.- €
Damit haben Sie häufig schon alle Voraussetzungen,
um anschließend Ihre Ziele ohne weitere Unterstützung zu erreichen    

Weitere Pakete und Angebote auf Anfrage!


Entfernungspauschale gestaffelt nach Entfernung, wenn ich zu Ihnen komme:
bis 12 km     kostenfrei
Ab 13 km    nach Absprache

Sehr gerne arbeite ich auch über Skype / Zoom mit Ihnen, wenn Sie weiter entfernt wohnen!

Soziales Honorar

Sollten Sie sich in einer schwierigen finanziellen Lage befinden, scheuen Sie sich bitte nicht, mich dennoch anzusprechen. Wie Sie sehen, erhalten Sie eine deutliche Ermäßigung auf mein sonst übliches Honorar. In diesem Fall bitte ich Sie als Nachweis um Ihren aktuell gültigen Studentenausweis, Ausbildungsnachweis, Sozialpass, AGL-I oder AGL-II-Bescheid, Rentenbescheid, Tafel-Ausweis oder Wohngeldbescheid.

Einzel-Coaching        60 min        39.- €
                                 90 min         59.- €
Honorar für Pakete nach Absprache

Gerne sichere ich Ihnen zu, dass Sie beim Erreichen zuvor genau festgelegter Ziele 5.- €/h rückerstattet bekommen - eine Anerkennung dafür, dass Sie es geschafft haben!

 

Übrigens

Das erste Treffen für ein Einzel-Coaching „Ernährung" oder „Autogenes Training" findet in der Regel in der Apotheke in Petersaurach statt. Zu weiteren Terminen komme ich auf Wunsch gerne zu Ihnen nach Hause. Die Strecke für das Nordic Walking sprechen wir vor dem ersten Einzel-Termin individuell ab.